Sunday 9 September 2012

Cara Nak Kekalkan Bentuk Tubuh Badan :)


hi ! ! !

hari ni nak tulis pasal bentuk tubuh badan,,lebih kepada perempuan lah sebab aku ni perempuan hehehehe,.ok 1st sekali aku nak cakap pasal badan aku,.errr ramai tanya kenapa badan aku tak gemok2 walaupun melantak banyak2,.haaaa actually aku sendiri tak tau,selalunya aku jenis tak fikir berat badan akan bertamabah kalau aku makan,so risau tu tak ada sebab tu kot aku tak gemok2,.hehe

tak ada gambar satu badan la,.sebab aku suke amek muke je..

aku tak tau aku ni dalam ketegori mana,.nak kata gemok memang tak lah kan,.nak kata kurus,.semalam masa gi ujibakat aku jumpa perempuan lagi kurus dari aku,.errr siap sempat mengata aku lagi,.rambut aku panjang,.then aku suka pakai skap rambut yang reben besar macam gambar kat bawah tu..

niii haaa

ada ke patut dia cakap aku lady gaga,.ceyttt sengal punya orang dah lah kering,.aku bedal sekali,.masuk icu..lepas tu sibuk cakap pasal orang ni cantik orang tu tak cantik,.halooo ingat dengan rambut perang kau yang ntah apa2 tu dah boleh nak judge orang ke,.huhhh merepek betol..atleast aku baru pakai skap reben ni dah macam lady gaga..ga aaaa..yg kau tu kering macam mangsa kebuluran kat somalia tak fikir pula,.huhhhh


ok dah citer pasal tajuk diatas pula..

1.Buah-buahan

Timbulkan rasa minat pada buah-buahan,.tak kira lah buah apa pun yang penting minat pada buah,.kalau macam aku,jenis pantang nampak buah,.memang aku gigit sampai habis..satu hari satu biji buah,.cukup sangat2 tak kira lah epal merah ke epal hijau ke betik ke apa2 lah asalkan ketegori buah,.tapi kalau anggur or buah yang kecil2 tu makanlah berbiji2..kalau makan setakat 1 biji celah gigi je kot..

ermmm,.dap nyerrr :)

2.Sayur

Ok,aku rasa memang ramai yang tak suka makan sayur,.temasuk lah aku,.hahahaha,.tapi seelok2nya try lah makan sayur,tak payah makan semua jenis sayur,.just bagi minat pada beberapa sayur,.yang aku syorkan lah,ermm,.kobis,terung salad,kangkung,carrot,tomato,saderi(yang dalam citer wonderpets tu) baby jagung..tu je kot,sebab semua tu yang  aku makan lah,.hehehehe,nak sedap kan,.campurkan semuanya jadi satu hidangan,.pandai2 lah letak bahan apa,.letak cendawan pun sedap gak,.yang terung tu masak kicap,.perghhh memang sedap lah kan..

ni dipanggil capcai..


3.Nasi

Orang melayu kan selalunya cakap kalau tak makan nasi satu hari boleh mati,..ayoyoyoyo,.cuba tengok orang kat negara arab,.dorang tak makan nasi bertahun2 hidup jer,besar2 badan,sehat dan gagah,.hahahaha..apa kata dari  nasi tukar ke roti,.roti gardenia ke,.lagi sedap roti keras,.roti perancisss orang sebut,.haaaa,.makan macam biasa lah,jangan makan roti jer,memang muak lah,.contoh hari ni lauk asam pedas ayam,.haaa cicah ngan roti,.ayam nye bedal sekali..senang kan,.

kenapa orang sebut roti peranciss erkk,.err maybe roti ni dari perancis kot..

4.Air

Minum air banyak2 bagus,.bagus sangat,.lagi bagus minum lepas bangun tidur,.tak payah gosok gigi minum terus,.lepas tu perut akan rasa sakit memulas2 then korang akn terberakkkk,.hahahaha,.tosik2 semuanya keluar lah,.lagi satu jangan minum sambil berdiri,.mak aku selalu pesan,sebab t boleh buncit,.errr then aku selalu cakap mak aku ni orang dulu2 lah,.but bila aku seach google,.ooooo,.patut lah,.kalau minum berdiri,.air tu terus jerr pi perut kite,.tak sempat melilau,.so better minum sambil duduk,.so ada masa air tu nak angkut benda2 yang tak elok kat dalam tubuh badan kita.heeee..haaa lagi satu jangan makan satu suap,.minum air seteguk,.hamboiii memang buncit lah perut tu,.hohohoho,.orang pesan selalu minum 8 gelas air kosong satu hari,.tapi aku minum berbotol2 satu hari,.hahaha,.ok lah tu..


air paling sedap didunia,.air kosong,,hahaha

5.Senam

Huhhhh,.semua malas nak senam,.haahahaha,.apa kata dari bersenam tukar kepada menari,.heeeee lagi2 sekarang popular oppa gangnam style kan,.haaa,.tak payah ikut dia punya joget pun tak per,.joget jer main bedal buat tarian sendiri,.kalau aku memang hari2 joget,.sebab tu aku payah nak kurus,.baru nak ada lemak,.dah terbakar,.hahaha


ermmm,.aku rasa ni pun dah cukup,.tak payah nak makan pil ini pil itu,.susu ni susu tu,.payah2,.buat semulajadi je dah cukup..heeeeeeee :)

p/s: selamat membaca :)